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10 de fev de 2009

Exercícios de escritório para espantar o sono

Como é difícil voltar a trabalhar depois do período de festas!!! Para espantar o sono, experimente alguns exercícios…

  • Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.

tai_chi[3]

  • Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.

pescoco[3]

  • Wa..wa.. aaa

wa[3]

  • Mexa-se para direita e depois para a esquerda.

mexa-se[3]

  • Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.

mexa-se2[3]

  • Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.

360[3]

  • Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!

bater[3]

  • Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.

bcorpo[3]

  • Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.

pes[3]

  • E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.

avontade[3]

  • Mande embora todo o seu estresse!

estress[3]

  • Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.

chefe[3]



Vi no Saraunanet

4 comentários:

  1. oiiiiii... peguei o link do blog rapidinho no chat do bbb.. rsrs
    não sei se foi vc mesmo que passou!!
    mas eu adorei e já vou linkar ao meu!!
    BEIJO

    ResponderExcluir
  2. oiiiiii... peguei o link do blog rapidinho no chat do bbb.. rsrs
    não sei se foi vc mesmo que passou!!
    mas eu adorei e já vou linkar ao meu!!
    BEIJO

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  3. gostei dos widgets, bem legal seu blog, ja estou seguindo.
    quando puder segue o meu
    http://yaseryusuf.blogspot.com/

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